Estos alimentos te ayudarán a inhibir tu apetito, reducir tu ingesta calórica y ¡hasta desintoxicar tu cuerpo!
Aguacate
Aunque contiene una alta cantidad de calorías, más de dos terceras partes de su valor calórico proviene de los ácidos oléicos, necesarios para que el hambre tarde más en aparecer.
Huevo
Su alta cantidad de proteína reduce la ingesta total de calorías, y contrario a lo que se dice sobre este alimento, su bajo contenido en grasas saturadas hace que el efecto que tienen sobre el colesterol en la sangre sea clínicamente insignificante.
Manzanas
Este fruto es alto en fibra pero, ¿cómo la fibra te hará adelgazar? Simple, se expande en tu estómago produciendo esa sensación de saciedad.
Limón
No sólo es rico en pectina, fibra natural que ayuda a combatir los antojos, también ayuda desintoxicar nuestro cuerpo gracias a su naturaleza diurética.
Betabel
El betabel es rico en betaína, nutriente que previene la inflamación corporal, ayuda a desintoxicar tu cuerpo y mejora tu digestión.
Pimientos
Los pimientos contienen capsaicina, la cual acelera tu metabolismo y aumenta la sensación de saciedad, reduciendo el consumo de calorías y grasas.
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