Celebra tus triunfos y alcanza tus metas
Cada año nuevo nos establecemos una lista de propósitos, muchas veces inalcanzables por lo que…
Define tus metas del 2017 y ¡alcánzalas!
Cuando inicia un nuevo año la motivación está por los cielos y hacemos todo lo…
5 hábitos para ser una mujer exitosa
El éxito puede ser diferente para cada persona, pero tiene que ver con esa sensación de felicidad y plenitud al alcanzar tus sueños. Las personas exitosas tienen en común hábitos que han…
Pasos para combatir el estrés
El ritmo de vida tan acelerado en el que vivimos actualmente, la carga de trabajo y los problemas cotidianos nos llevan a un nivel de estrés muy alto, haciendo que parezca que…
Encuentra el outfit perfecto para ejercitarte
Con la llegada del calor, la preocupación por mantenernos en forma aumenta, de repente los vestidos y las telas ligeras se ponen de moda y ya no podemos escondernos debajo de las…
5 cenas rápidas, económicas y saludables
La cena es una de las comidas más importantes, sin embargo sabemos que llegas al final del día cansada y lo último que quieres es cocinar. ¡No te agobies!, te proponemos estas…
3 super foods que agregar a tu dieta
El agitado ritmo de vida que llevamos actualmente nos resta tiempo para planificar nuestra alimentación, lo que deriva en problemas como: sobrepeso, diabetes y desnutrición. ¡No dejes tu salud para después!, comienza…
Yoga para todos los gustos
El yoga es una disciplina milenaria nacida en la India que ejercita mente y cuerpo, existen diferentes tipos de yoga de acuerdo a diferentes necesidades, si te interesa practicarlo pero aún no…
